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no Curso !
Curso
de
Auto-Controlo de Tabagismo
(6ª edição - Junho/Setembro
2008)
Locais:
Porto - Lisboa - Faro
Conheça melhor o hábito que pretende alterar,
enriqueça os seus conhecimentos e aplique as técnicas
de:
.Relaxamento
.Gestão
de Stress
.Gestão
de Objectivos
....
Encontre
os Caminhos, Descubra as Respostas, Aplique as Soluções
 O
Ser Humano
O ser humano é uma entidade poderosa e com recursos fantásticos.
A sua energia interior, a sua actividade hormonal, os químicos
naturais que consegue sintetizar e a actividade celular que pode influenciar,
são vastos.
Também
desta forma, as convicções e interpretações
da realidade que o rodeia podem ser balanceadas para um saudável
e harmonioso equilíbrio da mente e do corpo.
Quando
utilizadas e equilibradas no sentido de proporcionar mais qualidade
de vida, as emoções são a matéria-prima
desse trabalho.
Esta acções de formação pretendem dotar
o indivíduo de mais informação sobre o acto de
fumar e a iniciação em algumas técnicas que contribuirão
de forma eficaz para o equilíbrio necessário ao seu dia-a-dia.
Ajudando-o a relaxar, a estabelecer objectivos, a manter a sua auto-disciplina.
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Quem
pode participar
Qualquer pessoa poderá participar nestas acções,
salvaguardando a organização destes cursos algumas situações
de utilização de medicação como calmantes
ou anti-depressivos.
Uma vez que durante cada acção de formação
serão efectuados diversos exercícios de relaxamento, não
se recomenda a participação de pessoas que estejam sob
o efeito desse tipo de medicação.
A
existir essa medicação, o formador deverá ter conhecimento
dessa informação.
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Conteúdo
- Tabaco - os Grandes Venenos e Efeitos
- Convicções e Dados Históricos
- Questionar o Prazer
- Mudar a Atitude
- Técnicas de Relaxamento,
Gestão de Situações/Stress,
Definição e Programação de Objectivos
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Calendário
O curso é leccionado em grupo em sessões de 3 horas, em
datas e locais a definir em função dos dados registados
na pré-inscrição online.
Cada curso
é calendarizado em função do número de pré-inscrições
registado por local de formação - sendo essa informação
enviada de forma antecipada a cada um dos interessados e sujeita a confirmação
pelos mesmos (ver ficha de pré-inscrição).
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Investimento
O valor da participação no curso é de 110,00 Euros,
sendo o pagamento efectuado no início de cada acção
de formação.
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Formador
Contactos
Mário Rui Santos
tmvl.: 964596010
email : mrs@marioruisantos.net
web : www.marioruisantos.net
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Locais
de Formação
Porto
- Lisboa - Faro(Almancil)
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