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Sugestões
pós-hipnóticas
As sugestões pós-hipnóticas são
frequentemente usadas para ajudar a
alterar determinados comportamentos do indivíduo.
Durante o transe o terapeuta sugere à mente
inconsciente do indivíduo que, depois de despertar,
e quando um determinado desejo for suscitado
ou passe por uma determinada situação,
ele responda de uma forma específica e diferente da habitual.
De acordo com o desejo e a vontade do indivíduo.
Por
exemplo, suponha que se sente em stress ou deprimido
e imagine que neste caso, por efeito de uma sugestão
hipnótica eficaz,
em vez de continuar a refugiar-se no comportamento
negativo habitual, que tanto o(a) vem
fazendo sofrer, espontaneamente, em si surge, num impulso
profundo, uma vontade firme de fazer algo
diferente, de fazer algo que até lhe dê prazer,
como
por exemplo ir passear, ver pessoas e lugares ou
simplesmente ir à janela, sabendo que vai respirar
fundo, gostosamente, e que só com isso
se vai sentir logo, distante daquele hábito,
que tanto o (a) tem feito sofrer, que se vai
sentir bem melhor...a caminho da tranquilidade, da paz...
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Consulte
também as secções:
O que é a Hipnose
O processo hipnótico como terapia
e ferramenta de coaching
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