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- Desconstrução de Pensamentos Negativos ("O quadro")
Relativize qualquer pensamento negativo
que o esteja a perturbar ( pode consultar o texto aqui )


o quadro





- "O meu lugar"
Metáfora de activação de sensações positivas

o meu lugar






- Destressor (anti-stress)

Exercício de eliminação de pontos de tensão/stress

destressor





- Cristalização de pensamentos negativos

Leia as instruções (clique aqui) e
coloque o som do seu pc um pouco mais alto




....



Brevemente:
texto para auto-relaxamento, "ego lifter"
(aumento de auto-estima)...

Nota importante: Todos os audio-textos aqui presentes, e respectivas transcrições publicadas no blog, são da autoria de Mário Rui Santos. O autor disponibiliza e autoriza o download dos mesmos textos genéricos, solicitando apenas a informação prévia através de envio de email para mario.rui.santos@hipnose.pro


Pode também encomendar audio-textos personalizados, indicando nome, objectivo do texto, formato preferido (MP3 ou CD audio normal), dados de contacto, por email para mario.rui.santos@hipnose.pro ou consulte

Sons de Hipnose
"Sons de Hipnose"

www.sonsdehipnose.com.sapo.pt



Preços
Envio em email Formato MP3*.......10,00 euros
Texto Personalizado,
Gravação e Envio em Formato MP3*.......35,00 euros
Conversão para Audio CD normal
e envio CTT ...............5,00 euros
* duração média mínima 15 minutos

! Na aquisição de um audio-texto,
oferta de um voucher/vale
no mesmo valor para desconto
em sessões presenciais !

 

 

Atenção: Estas gravações audio nunca deverão ser ouvidas durante operações que envolvam utilização de equipamentos mecânicos (ex.: condução de automóvei ou motociclos, passadeiras de ginásio, etc.)

 

 

MRS

email: mario.rui.santos@hipnose.pro
tmvl.: (+351) 964 596 010